GYM WORKOUT PLAN

NOTE TEMPLATE

A

Barbell Squat 0kg - 

Leg Press 0kg - 

Bench Press 0kg - 

Machine Chest Press 0kg - 

Bent Over Row 0kg - 

Seated Cable Row 0kg - 


B

Trap Bar Deadlift 0kg - 

Dumbbell Deadlift 0kg - 

Barbell Overhead Press 0kg - 

Machine Shoulder Press 0kg - 

Pull Ups 0kg - 

Lat Pulldown 0kg -